C’est le cours qui boostera votre système cardio vasculaire et votre tonicité musculaire.
Cette méthode d’entrainement globale et motivante basée sur la réalisation d’exercices fonctionnels au poids de corps et/ou à l’aide petit matériel est un vrai calorie killer !
NB : futures mamans, si aucunes contre-indications et que vous en avez l’habitude, vous êtes les bienvenues en cours de yoga. Le professeur saura vous indiquer des options adaptées. Gardez tout de même à l’esprit que ce n’est pas un cours spécifique pré/post natal. N’hésitez pas à contacter le studio avant tout achat/réservation.